ΠΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ Β· 6 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ²Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠ²Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΡΠ±, ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΠ²Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π°ΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ± ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΏ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ±Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ β ΡΡΡΠ±Ρ Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°Π²Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°
ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠ± Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 150 ΠΌΠΌ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2 ΡΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ; Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ²Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΌΡ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎ-Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π° Π²ΡΡΠΎΡ. Π ΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ (ΡΡΠΆΠΈΠ΅) ΡΡΡΠ±Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ. Π‘Π΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ± ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡΠ± Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ± ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΡΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄ΠΎΠ», ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ.
- 1ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° 2 ΡΠΌ/ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ
- 2Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 3Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10β15 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²
- 4ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π½Π° 10β15 ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π° ΡΡΡΠ±Ρ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ
- 5Π£ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²
Π’ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°). ΠΠΎΡΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ².
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅Π·Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (3β5 ΠΌΠΌ) Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ±Π°ΠΌΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ»Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΏΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ½. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π²Π΅Ρ, ΡΠΈΡΠΊ ΠΊΡΠ°ΠΆΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ
Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π°Π΄ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Π΅ΠΉ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°Π²Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π»ΠΈΠ²Π½Π΅ΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠ²: Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡ
ΠΠΎΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎΡ
ΠΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π² Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ
ΠΠ° Π΄Π½Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ° Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ±
Π Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΅Π·Π΄Π΅
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΠ²Π½Π΅Π²ΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΡΠ± ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².